Cambia tu cuerpo. Para siempre.
Ya mencioné en el primer artículo que se pueden aprovechar los métodos del CrossFit sin necesidad de recurrir a un box de CrossFit. Existen opciones interesantes de WOD (Workout of the Day) que pueden hacerse en sin moverte de tu casa. Para los que no lo saben, el CrossFit es un método de…
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Deja un comentarioTodos hemos escuchado hablar del CrossFit, una nueva modalidad de entrenamiento que tiene tantos amantes como detractores. Pero, ¿sabés bien qué es el CrossFit? ¿querés saber si es para vos? Te voy a explicar todo lo que necesitas saber. ¿Qué es el CrossFit? En pocas palabras, el CrossFit es un sistema de…
Seguir leyendo CrossFit: todo lo que necesitas saber
Deja un comentarioEl HIIT (High-Intensity Interval Training), es una metodología de entrenamiento que promete destruir la grasa corporal entrenando unos pocos minutos al día. Tan sólo entre 5 y 15 minutos son suficientes para promover la quema de grasa durante y después del entrenamiento, además de otros enormes beneficios hormonales que te…
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