Cambia tu cuerpo. Para siempre.
Como ya conté en éste artículo, decidí liberarme del gimnasio y comenzar a entrenar en mi casa. Mi propósito es mostrar a la gente que se puede estar en forma sin ir a un gimnasio. Te ahorras mucho tiempo y dinero. El programa que estoy siguiendo es Desencadenado: tu cuerpo es tu…
Seguir leyendo Entrenando en casa con Desencadenado (Semana 1)
5 comentariosCuando tengo poco tiempo para entrenar, suelo diseñar algún entrenamiento de corta duración, buscando que sea lo más efectivo posible. En mi opinión, para que un entrenamiento sea efectivo debe cumplir una serie de condiciones: Debe estar basado en pocos ejercicios Éstos ejercicios deben ser movimientos simples Debe reclutar la…
Seguir leyendo Desafío quema-grasa de 7 minutos
2 comentariosImagina lo siguiente: Puedes entrenar desde tu casa y con poco equipamiento Te ahorras mucho dinero, porque dejas de pagar la cuota mensual del gimnasio Te ahorras mucho tiempo, porque eliminas los traslados al gimnasio y las rutinas interminables Pero sobre todo, logras mejores resultados que en el gimnasio. Suena genial, ¿no? Te mostraré…
Seguir leyendo Mis opiniones con Desencadenado: Tu Cuerpo es Tu Gimnasio
Deja un comentarioSoy un convencido de que no es necesario asistir a un gimnasio para estar en forma. Se puede lograr un cuerpo estético, funcional y fuerte entrenando sólo con ejercicios corporales. En éste artículo quiero darte todas las herramientas para que aprendas a entrenar en tu casa. Libérate del gimnasio como lo…
Seguir leyendo Entrenar en casa: todo lo que necesitas (con videos)
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