Cómo construir 5,2kg de Músculo limpio en tan solo 6 meses

Tu también puedes lograrlo con La Fórmula De La Musculación Progresiva

¿Hace años que entrenas en el gimnasio sin obtener NINGÚN tipo de resultado?

Y lo peor es que ya has probado de todo.

Has probado todas las rutinas que existen y has hecho todos los ejercicios que te recomendaron.

Pero nada parece funcionar.

Te la pasas leyendo y pidiendo opiniones en foros de internet, o peor aún: en grupos de Facebook.

Hay tantos consejos diferentes que no sabes qué hacer y te llenas de frustración. Te desesperas y quieres rendirte.

Tranquilo!! no es tu culpa.

La realidad es que el 95% de las rutinas fallan.

Y la GRAN mayoría de las personas se pasan años y años en el gimnasio sin notar resultados.

Por eso he diseñado "La Fórmula de la Musculación Progresiva",  para que pongas el foco en lo VERDADERAMENTE IMPORTANTE y puedas construir músculo de forma eficaz, progresiva, y en pocos meses.

Si sigues mis instrucciones, paso a paso, notarás un cambio impresionante en tu cuerpo ya en las primeras cuatro semanas.

¿Cómo lo sé?

Porque es lo que me ha funcionado a mí y a cientos de lectores y amigos que ya lo habían intentado de todo.

La Fórmula de La Musculación Progresiva es un sistema de entrenamiento y nutrición que ha demostrado una eficacia increíble en todos los atletas que la han probado, ya sean novatos o avanzados. 

Sea cual sea tu situación, tu también puedes construir músculo con mi método. A partir de hoy mismo.

Mira todo lo que puedes lograr con La Fórmula de La Musculación Progresiva

Imagina por un instante que sabes EXACTAMENTE cómo entrenar para construir músculo de forma DEFINITIVA:

  • La rutinas detalladas
  • Los ejercicios que debes hacer en cada sesión
  • El peso que debes utilizar
  • La cantidad de repeticiones que debes realizar
  • La técnica
  • Los tiempos de descanso
  • El calentamiento
  • Los estiramientos
  • La frecuencia

Imagina también que sabes PERFECTAMENTE cómo deberías alimentarte

  • Qué alimentos debes comer
  • Cuántas porciones
  • Cuántas calorías
  • La distribución de macronutrientes exactas
  • Menús económicos detallados
  • Qué suplementos utilizar y en qué momento

Dejarías de perder el tiempo buscando consejos y probando rutinas QUE NO SIRVEN.

... Y podrías poner el foco en lo que realmente importa para construir músculo.

Lograrías Construir Músculo de una buena vez, y te sentirías Orgulloso de tu Cuerpo!

Si has leído mi curso ya me conoces ;-)

Pero no viene mal volver a contarte quién soy y qué hago aquí:

Mi nombre es Alfonso Román Zubeldia, y soy el creador del blog Ponete En Forma.

Soy un apasionado de la nutrición y la actividad física, y en los últimos años he puesto todos mis esfuerzos en crear un blog que ayude a la gente a transformar su cuerpo y su vida.

Pero no toda la vida he sido así.

Yo era como tú.

Yo no estaba contento con mi cuerpo y estaba decidido a cambiar. Sin embargo, nada de lo que intentaba funcionaba.

Pero un buen día, todo cambió.

De pequeño (gordo)

Adolescente (Gordo)

Primera recomposición corporal

Yo, con un poco más de músculo.

Descubrí los VERDADEROS SECRETOS para construir músculo de manera asegurada, y los puse en práctica.

A las pocas semanas mi cuerpo se había transformado por completo.

Pero no fue sólo mi cuerpo.

Mi mente también cambió por completo: desarrollé seguridad, confianza, y disciplina.

Y a los 6 meses ya había construido un total de 5,2kg de Músculo limpio!!!!

Inmediatamente me di cuenta que debía hacer algo: tenía que ayudar a los que estaban en mi situación. 


Por eso tomé todo lo que había aprendido y desarrollé La Formula de La Musculación Progresiva.

La Fórmula de La Musculación Progresiva: Mi secreto para construir músculo

Se trata de un sistema planificado de alimentación, entrenamiento, y suplementación que se divide en ciclos de 6 meses.

Son un total de 5 fases que se ejecutan a lo largo de 6 meses, y que te permitirán construir más músculo cada vez que repites el proceso.

La Fórmula de La Musculación Progresiva te permitirá lograr:

  • check
    Recomposición corporal: perderás grasa a la vez que ganas músculo
  • check
    Fuerza bruta: romperás records personales semana a semana 
  • check
    Hipertrofia muscular: ya sabes qué es. ¡Músculos grandes!
  • check
    Definición Extrema: pierdes grasa y mantienes el músculo. Para que las chicas enloquezcan con tus pectorales y tu six-pack.

Cómo Funciona La Fórmula de La Musculación Progresiva

La fórmula de la musculación progresiva se apoya en 6 pilares fundamentales:

  • Ejercicios correctos: se eligen los mejores ejercicios con el objetivo de movilizar tus hormonas para generar en tu cuerpo un ENTORNO ANABÓLICO.

  • Sobrecarga progresiva: se busca siempre progresar con el objetivo de generar una supercompensación positiva y asegurar la construcción de músculo.

  • Rutinas específicas: se trata de 5 fases con rutinas y objetivos diferentes, explicadas al detalle.

    • Fase 1: Recomposición corporal
    • Fase 2: Fuerza + volúmen
    • Fase 3: Hipertrofia
    • Fase 4: Volumen Máximo
    • Fase 5: Definición Extrema

  • Alimentación específica: para cada tipo de objetivo. Con lujo de detalles: alimentos, calorías, macronutrientes, y menús económicos de ejemplo.

  • Suplementación eficiente: sabrás exactamente qué suplementos tomar y en qué momento específico. El objetivo es aprovechar los suplementos al máximo a la vez que ahorras dinero.

  • Dedicación y disciplina máxima: aprenderás a mantener el foco en tus objetivos y convertirte en un experto en TODO lo que haces.

Qué dicen de mi...

 Matías, 30 años 

quote-left

Necesitaba construir algo de músculo a la vez que bajaba de peso.

Con la ayuda de Alfonso logré bajar kilos y kilos de sobrepeso, y al mismo tiempo gané 4kg de músculo.

¡Ni sabía que se podía perder grasa y ganar músculo a la vez!

 Ayelén, 24 años 

quote-left

Alfonso siempre me empuja y motiva a llevar una vida más sana, a pesar de que nunca me gustó hacer ejercicio. 


Él me ayudó a cambiar mi mentalidad y mi cuerpo en muy poco tiempo.

¿Qué recibirás al comprar La Fórmula De La Musculación Progresiva?

Esto es lo que recibes al momento de la compra:

Libro PDF (91 paginas)

Rutinas - Planillas de Progresos

  • check
    El libro "La Fórmula De la Musculación Progresiva", en PDF: que incluye aspectos teóricos del desarrollo muscular, alimentación detallada y las 5 fases de entrenamiento (91 páginas)
  • check
    Plan Completo de Entrenamiento: 5 Rutinas diferentes con foco en diferentes objetivos (explicadas al detalle)
  • check
    Nutrición detallada: con menús económicos de ejemplo.
  • check
    Planillas de Progresos: con todas las rutinas pre-cargadas, listas para que cargues tus datos y dejes registrado tus avances.
  • check
    Calculadora automática de calorías: te indicará exactamente cuánto comer en cada fase del programa (cero dudas).
  • check
    Planilla de evolución corporal: para monitorear automáticamente tus progresos a nivel muscular y de grasa. Verás como aumentas músculo y pierdes grasa.
  • check
    Acceso al grupo Privado en Facebook: para resolver dudas, preguntas, y mostrar avances!

Bonus Adicionales: Para los primeros 10 compradores...

Si estás dentro de los primeros 10 compradores, recibirás estos BONUS espectaculares:

  • check
    Bonus Nro. 1: "La guía definitiva para cambiar tu mente y ser el mejor en todo lo que haces": es un PDF que te dará las herramientas para ser un verdadero líder.
  • check
    Bonus Nro. 2:  "Las comidas más BARATAS para el desarrollo muscular": se trata de un PDF con menús SUPER-ECONOMICOS para el desarrollo muscular.
  • check
    Bonus Nro. 3: Actualizaciones de por vida del programa: cada mejora que le haga al programa de entrenamiento lo recibirás automáticamente en tu correo electrónico y GRATIS. De por vida.

¿Cuánto cuesta La Fórmula de La Musculación Progresiva?

Me gusta trabajar sólo con aquellas personas que están REALMENTE DISPUESTAS a trabajar duro para construir el cuerpo de sus sueños.

Por eso el precio original del programa es de $79,99 (dólares).

Pero ahora mismo estoy ofreciendo un 75% de descuento por el lanzamiento.

Si si, leíste bien. Un 75% de descuento.

Eso quiere decir que puedes comprarlo hoy a sólo $19,99

Pero la oferta se termina muy pronto, y el precio volverá a subir.  Además, recuerda que los bonus se entregarán sólo a los primeros 10 compradores.

La oferta cerrará en pocos días.

Compra sin Riesgos: Garantía del 100%

Si no te gusta el programa te devuelvo el 100% de tu dinero.

Sin preguntas.

Sólo quiero compradores felices y motivados.

Haz click en el botón

 naranja,

  • Y descarga el programa. Hoy, por sólo

$19,99

La Fórmula de La Musculación Progresiva ha ayudado a muchísima gente como tú a construir músculo de forma segura y progresiva.

Pero no tardes mucho. La oferta del 75% de descuento termina MUY PRONTO. Aprovecha la garantía del 100% y pruébalo sin riesgos.

Preguntas Frecuentes

¿Por qué comprar el programa?

¿Me sirve si soy novato? ¿Y avanzado?

No tengo mucho dinero para la comida. ¿Me sirve el programa?

¿Qué tipos de ejercicios se incluyen?

¿Se incluyen rutinas de cardio?

Necesito bajar la barriga... ¿Me sirve el Programa?

Tengo poca disciplina. ¿El programa me puede ayudar?

¿Se incluyen dietas específicas? ¿Y Suplementos?

Tengo mala genética...

¿Cómo se dividen las fases de entrenamiento?

Soy mujer. ¿Me sirve el programa?

¿Quieres construir músculo?

Recuerda todo lo que que te llevas:

  • El libro PDF de "La Fórmula De La Musculación Progresiva"
  • Las planillas con las rutinas pre-cargadas
  • Calculadora automática de calorías
  • Planilla de evolución corporal
  • Acceso al Grupo Privado de Facebook

Además, si estás dentro de los primeros 10 compradores:

  • La guía definitiva para cambiar tu mente y ser mejor en lo que haces (PDF)
  • Las comidas más baratas para el desarrollo muscular (PDF)
  • Actualizaciones de por vida del programa

Y puedes conseguir todo esto, hoy, a sólo $19,99 (dólares)


Recuerda que tu compra no tiene riesgos: si no te gusta te devuelvo el 100% de tu dinero.

Haz click en el botón

 naranja,

  • Y descarga el programa. Hoy, por sólo

$19,99